究竟有什么食物有补肾壮阳的实际效果呢?日常生活的药品有很多，中药西药都是有许多，针对补肾壮阳的而言也全是有补肾壮阳的实际效果，补肾壮阳最好是的功效便是以便让男生得到 更强的男性性功能，防止男性性功能会出现阻碍的状况产生，假如男人性功能出現了阻碍的状况，那麼男生便会觉得不幸福快乐，还会继续因而而经常感觉自身得病不自信的心理状态，很多人由于肾虚的原因一直觉得身体疲乏，这种全是要立即医治的，那麼什么中药材有补肾壮阳的实际效果呢?

淮山药——性温，味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

瑶柱——别称江珧柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——别称花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。 板栗——温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，

对肾虚腰痛者，最合适服用。

枸杞——性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人，食之最合适。

首乌——有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子饼、生萝卜、生菜瓜、生丝瓜、生红薯、甜瓜、哈密瓜、圆葱、朝天椒、介菜、丁香花、小茴香、胡椒粉、香薄荷、莼菜、黄菊花、盐、酱、纯粮酒及烟草等。

1)参元汤：山参(或高丽参)作用健脾补血脾，龙眼肉作用宁心安神;以山参6g加龙眼肉10枚，共煮口服，对漫性肾功能不全患者贫血、心悸怔忡者，有宁心安神之作用。

2)参枣汤：山参(或高丽参)作用健脾补血脾，大枣作用健脾和胃，以山参6g加大枣6枚，共煮口服。对漫性肾功能不全患者贫血者，有提升血红蛋白浓度功效。

3)小米、红枣、红小豆、淮山药(鲜)各适当，放水共熬成粥，熬时

加适当食碱;常常服食;漫性肾功能衰竭患者贫血服食，有健脾胃利湿、和胃益气养血的作用。 鹿茸片、巴戟天、海狗肾、福美来、苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这种补阳药泡药酒都是有补肾壮阳，增强体质之作用。在其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾壮阳强腰壮骨筋，是非常好的泡药酒灵丹妙药。

假如要想补肾壮阳得话就要自身试一下这种中药材来补肾壮阳，运用中药材来补肾壮阳得话还能够得到 别的的实际效果，对人体也十分的好，一种中药材看病能够获得多种多样看病实际效果，在补肾壮阳的情况下不必盲目跟风的挑选一些药物来看病，最好中药材或是是食材的方式 来医治这一肾虚的状况，在补肾壮阳的情况下情绪层面还要尽可能释放压力，还要注意休息的水平，防止疲劳的状况产生。