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适合全人类的几种饮食建议
适合全人类的几种饮食建议?权威机构去年年底发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!以此来翻开2009年崭新的一页。值得大家借鉴。第一，适度节食对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为，肥胖容2023-09-05
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花生炒着吃很容易上火
食物“上火”与其中的结合水氢键被破坏、丢失有很大关系。实验表明，炒花生时，温度骤然升高至120℃以上，既清除了花生中的“自由水”，又破坏了“结合水”中的氢键，使原本味甘性平的花生变成了性燥热的炒花生。摄入炒花生后，食物中的结合水会自2023-09-05
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电脑工作者的注意事项
随着科技的发展，电脑以不及迅雷掩耳之势进入了人们的工作、学习和生活中，有了一台电脑和一条网线，基本就可以在家里解决所有的事情了，但是这样也出现了一个问题，就是电脑对人们身体健康的不良影响。下面小编介绍一下长时间在电脑的人们应该注2023-09-05
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正确饮食习惯的益处
随着人们生活节奏的加快，快速的生活频率，繁重的工作任务，这都使得人们往往都不能尽情的享用一顿正餐，狼吞虎咽在某种层面上已经成为人们的生活习惯。但是这样的不良习惯严重影响了人们的身心健康，细嚼慢咽才是生活的王道，下面就随小编一起来2023-09-05
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内外食疗防秋季脱发
内外食疗防秋季脱发?脱发是不少男女老少都烦恼的问题，正如树叶在秋季凋零，头发在这个季节也更容易脱落。要预防掉发，需要从外到内的饮食调理，下面为您推荐几个个秋季养发护发的办法。内调要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类2023-09-05
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土豆的营养与药用价值
土豆的营养与药用价值?眼下正是土豆大量上市的季节。土豆不仅有丰富的营养价值，而且还具有较高的药用价值，是养生保健的佳品。很多人都知道土豆放久了吃不太好，但是你知道究竟不好在哪儿?又有哪些人不宜吃久置的土豆么?土豆中的蛋白质比大豆还好2023-09-05
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饮食小常识
随着人们健康意识的提高，餐桌上的食物也在慢慢发生变化，其中最明显的就是限制油脂摄入，许多油腻食物已逐步淡出餐桌。比如以前不少人最喜欢吃的红烧肉、烧白、夹沙肉等油腻菜品已少见踪影。不过，您可别以为这样就远离了油脂和胆固醇。餐桌上还2023-09-05
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拯救身材5吃法
首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看到主人送来的美味点心，忍不住就又吃起来。有些人更会在感到压力时不断地2023-09-05
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莲藕清心去火养脾
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，适宜老少滋补。早在《神农本草经》2023-09-05
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秋季养生也有“潜规则”
秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。秋季气候对人体影响1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似2023-09-05
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