朝天椒是我们日常生活十分普遍的一种食材，这类食材的营养成分是较为高的，有很多人都非常爱吃辣，无论做一切菜肴，我们都能够添加一些朝天椒调料，并且常常吃一些辣的，我们的食欲会大好，还可以在流汗的情况下清除人体内的体内湿气，那麼常常吃辣会造成容易上火吗?

原因：

一、朝天椒的特性是，辛，温，因而吃多了才算是大会上火;有时候吃点還是有点儿益处;

二、朝天椒是一种营养成分比较丰富的蔬菜水果;

三、假如由于有些人吃辣脸部起痘痘。由于大家都了解上火会起痘痘。实际上是那样的——吃辣起痘痘是由于朝天椒的刺激造成 内分泌失衡，并并不是吃完朝天椒大会上火;

四、朝天椒味儿辛辣食物，刺激强，具备很好的健脾开胃引起胃口的作用

因而吃多朝天椒并并不是大会上火。

担心吃辣椒过多 饮食搭配应那样搭

相互配合性凉食物。因为朝天椒偏湿热，烹饪甜味菜式时，最好是挑选具备补阴、降燥、泻热等作用的食品，如鹅肉、虾、草鱼、猪瘦肉、苦麻菜、茄子、黄瓜、丝瓜、百合花、海棠花、香椿芽、洋白菜等。这种食材有清热解毒、泄火、祛毒的功效，特别是在适合于内火旺的人。

吃些怪味新鲜水果。一些怪味的水果和蔬菜中带有单宁酸、柠檬酸、甲基纤维素等物质，能具有刺激性消化酶代谢、加快消化道肠蠕动的功效，可以协助常吃朝天椒的人滋阴润燥。山楂果、红心柚、石榴、苹果等是秋季经常吃的怪味新鲜水果。

多喝开水或汤。在秋燥状况下吃辣椒，更非常容易阴虚火旺，出現咽喉干燥、口角少津、嘴唇起皮、鼻出血、便秘等病症。这时，一定要勤给人体补充水份，还可在沸水里加小量食用盐。熬汤时，何不挑选酸辣汤，可以生津解渴燥。