在生活起居中发烧是一种十分普遍的人体病症，平常人体抵抗能力不高便会非常容易在时节互换期内非常容易遭受寒症，便会非常容易造成出現发烧的情况，而出現发烧需要立即开展退热，可以用物理方法来开展退热，能够多喝一些沸水来推动人体血液循环系统，另外也需要注意休息，适度的热水泡脚还可以具有退热的功效。

怎样才能退热更快?

冰敷

假如发高烧没法承受，能够选用冰敷协助减少人体体温。在前额、手腕子、小腿肚上各放一块潮湿纯棉毛巾，别的位置应以衣服遮住。当冰敷布做到人体体温时，应换一次，反复直至烧退才行。也可将冰块儿包在布袋子里，放到前额上。

姜水泡脚

煲姜水泡脚，边加河边泡，一直到流汗才行，估算要30分钟以上才可以流汗。它是清除发烧感冒造成的发烧极佳方式 。

喝白开水

发热时人体比较严重少水，多喝白开水可以补充人体水分，加快汗水拍出，可以快速退烧。

耳尖放血

用三棱针(药业用品商店、药房应当都是有)消毒杀菌后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才可以流血)，十分钟后人体体温就能降低。

姜擦脚底

用姜擦脚底的“涌泉”、背部的“大椎穴”。它是降烧的最好是方式 。

酒精擦浴

它是最有效的方式 ，酒精擦浴一定要用稀释液后的乙醇!在全身擦。

孩子发烧快速退烧的小技巧

1、保持家里的室内通风：

若家里有冷气机，保持屋子溫度于25--27℃中间。可将儿童放置冷气机房内或以电风扇绕转着吹，使人体体温渐渐地降低，这般儿童也会觉得舒服些。但假如其四肢冰凉又猛打寒颤，则表明需要湿热，因此 要另加绒毯遮盖。

2、多饮水：

以助出汗，并防脱水。水有调整溫度的作用，可使体温下降及补充小宝宝身体的缺水。

3、脱下过多的衣服：

假如小宝宝四肢及手和脚湿热且全身出汗，表明需要排热，能够少穿点衣服。

4、温水洗脚

热水泡脚能够推动血液循环系统，减轻不适感。孩子发烧时热水泡脚的另一表达效果取决于能协助减温。热水泡脚可以用足盆或小桶，倒进2/3盆水，温度要稍高于平常，溫度在4零摄氏度上下，以小宝宝能融入为标准。热水泡脚时母亲抚搓小宝宝的两脚丫，即便毛细血管扩张，又能缓解发烧产生的不适。