生活起居中，用艾草足贴保健养生的人是十分多的，艾草足贴的类型也是许多 的，艾草足贴是一种普遍的艾草足贴，睡眠质量针对每一个人而言全是很重要的，优良的睡眠质量能够 令人精神百倍，假如用温水洗脚，随后在贴上艾草足贴，不但对人身心健康有益处，并且还能够协助人肝脏排毒，那艾草足贴如何使用呢?

艾草足贴如何使用?

第一，便是入睡以后能够 先开展热水泡脚，随后将艾草足贴贴在相匹配的脚上的穴位上，那样每一次早晨醒来以后拿出来就可以了，并且艾草足贴每一次应用的時间至少也就是在六到八小时的，全部夜里的時间能让足贴的功效充分发挥到完美。

第二，黏贴艾草足贴的情况下要分清晰正反面，有小圆孔的一面是朝脚掌的。

第三，艾草足贴里边的药袋要相匹配脚底的反射面穴道，随后用粘胶粘紧。

第四，艾草足贴用的時间最好超出六个钟头以上。

艾叶草足贴的功效還是许多 的，非常是针对女士而言更加有实际效果，假如感觉本身的湿气大，非常容易得病，何不来贴一贴艾草足贴，那样还能更强的除去人体内的体内湿气，可以减轻身体的不适感病症。艾草足贴的应用都不占有大家过多的時间，睡觉以前贴一贴就可以做到非常好的实际效果了，每一次早上起来便会觉得全身轻轻松松，并且也觉得人体舒服了，这就表明艾草足贴早已充分发挥了非常好的作用。

艾叶草足贴的功效功效

艾草足贴之中加上了艾叶草的成份，因此 作用也是许多 的，艾叶草本身具备非常好的去湿气的功效，并且还可以推动人体的血液循环系统的，非常是可以改进人体的湿热的症状，可以均衡人体的一些营养成分系统，能经络疏通，让血气越来越更为的舒适起來。