宝宝早上喝水对身体好不好
2021-07-03
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早晨起床后,空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。原来,早上的第一杯水对宝宝的身体来说也是至关重要的。
1.及时补水。晚上睡觉,人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分,起床后会处于缺水状态,特别是宝宝新陈代谢比成人更快,对水分的需求更大,而晨起喝水能很好地补充身体代谢失去的水分。
2.调节肠胃,预防便秘。经过一晚上的代谢,早上起床后人体胃肠已经排空,这时喝水可以冲淡胃酸,使其保持更好的状态,而且还能促进胃肠蠕动,减少宝宝秋季便秘的发生。
3.清醒大脑,神清气爽。早上第一杯水能够增加宝宝的血容量,促进血液循环,让宝宝的大脑恢复清醒状态。
4.以上都是小编整理的宝宝早上喝水对身体的好处,所以为宝宝能过健康成长,各位宝爸宝妈们一定要有一个好的生活习惯哦!
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