胃胀气是很普遍的，这类状况一般常见于大家饮食搭配后，这和大家的饮食结构也拥有 紧密联系。很多人胃胀气的情况下会主要表现在腹部表层，例如腹部可能会鼓起。一般来说胃涨造成的肚子鼓是十分不舒服的，这类状况下还可以根据一些小秘方来减轻肚子胀气的状况，自然还要注重方式。

1.喝食用醋减轻胃胀气

当出現胃胀气的状况时，能够 把适当的食用醋添加到生活用水中喝下。胃胀气的症状能够 迅速获得减轻，每日喝几回能够 医治经常胃胀气哦。

2.喝汤汤治疗胃胀气

觉得肠胃胀气，而且胃里有炙热的觉得，能够 根据喝些粥汤而获得减轻。小米粥、粳米粥、大麦粥等对减轻胃胀气都是有非常好的实际效果。出現胃胀气并并不是大问题，要是在饮食搭配层面多留意，而且培养优良的生活方式就可大大减少胃胀气的出現。

3.敷热、按摩肚子

在床上或是沙发上，两脚弯折，随后用热纯棉毛巾敷在腹部上。而且两手轻轻地按摩肚子，那样能够 推动腹部内的汽体排出来，胃胀气的症状当然获得合理的处理。

4.服食促进消化药品

许多情况下出現胃胀气的状况全是因为消化不良导致的，因而服食一些如胃复安、吗丁啉等促进消化药品对处理胃胀气有非常大的协助。

5.餐后多行走、散散步

在饭后假如马上坐着或是平躺着，那麼出現胃胀气的概率也会大大的提高。餐后多行走，多散散步或是家务劳动既能够 推动肠胃蠕动，还可以促进消化，那样针对减轻胃胀气有非常大的协助。