腹泻是生活中常见的情况，偶尔一次并没有什么，但是如果是经常性的腹泻，大家就要注意了。那么为什么经常腹泻呢?腹泻不能吃什么呢?经常腹泻的危害有哪些?下面就让健康专家带大家了解一下吧。

腹泻是生活中常见的情况，偶尔一次并没有什么，但是如果是经常性的腹泻，大家就要注意了。那么为什么经常腹泻呢?腹泻不能吃什么呢?经常腹泻的危害有哪些?下面就让健康专家带大家了解一下吧。为什么经常腹泻1、细菌感染很多人在吃了一些有细菌的食物之后。如大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌，或者是和了一些为细菌污染的饮料时，极易发作肠炎或菌痢，会呈现不同程度的腹痛、腹泻、吐逆、里急后重、发热等症状。2、食物中毒食物中毒。由于吃了一些过期的食物和一些隔夜的饭菜导致。还有未煮熟的扁豆也会引起急性的中毒现象。蜕变食物、污染水源是首要传染源，不洗手、餐具，或许带病菌苍蝇也是首要传达途径。它的特征首要是：病患出现吐逆、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。3、旅游者腹泻通常人们说的水土不服，因为病患离开自己所熟悉的生活环境，去了陌生的地方，全身的消化系统会很敏感，相应的会发生些反应和变化。4、病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。腹泻不能吃什么1、过冷的食物凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。2、鸡蛋鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。3、刺激性的食物辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。4、过油腻的食物吃比较油腻的食物会导致肠胃的负担。也会由于消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以关于腹泻的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加剧腹泻。5、大蒜大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。腹泻一定不能吃的食物我们都了解了吗?很多人都有过腹泻的经历，以上的这些食物要注意不要吃了，如果腹泻还吃的话可能会导致腹泻的情况更加严重。6、通便润肠的食物如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。腹泻的危害1、营养不良腹泻病患身体虚弱、心慌气短等症状和其导致的营养不良有密切关系，在腹泻的过程中，肠胃对食物中的营养吸收受阻，导致大部分营养物质通过大便排出，从而引发了营养不良2、抵抗力降低我们经常看到腹泻病患身体虚弱、遇风即病，其实这就是腹泻使人体抵抗力下降的突出表现。我们都知道，人的免疫系统主要是由血液中的白细胞组成，它可以吞噬企图侵入人体的病菌，而当人在腹泻的时候，白细胞会大量流失，使得病菌和其他一些有害物有机可乘，从而带来身体的虚弱和疾病的发生。3、维生素流失腹泻可阻碍身体对维生素的吸收，造成维生素缺乏。维生素对我们的重要性不言而喻，缺乏维生素必定会带来各种身体疾病，如腹泻而导致的维生素A缺乏，就使得我们头发脱落无光泽、皮肤干燥等症状，而其带来的维生素B的缺乏又会使人体出现口角炎、舌炎等炎症疾病。为什么会经常腹泻呢？通过上面的分析，大家是否已经清楚了其中的原因了呢？健康专家指出，经常性的腹泻，可能是细菌的感染，也可能是食物中毒引起的。腹泻不能吃刺激的食物、过油腻的食物、过冷的食物哦。