紅豆去湿是大家都掌握的一种状况，并且紅豆能够做许多的食材的辅材，能够做红豆黑米粥、紅豆小点心这些，而非常简单的方式 便是熬水喝，也一样具备一定的去湿实际效果，那麼红豆水何时喝最好是呢？春天时能够一大早喝一杯红豆水，针对去湿有益，但如果是冬天可在晚上喝一档。

喝薏米红豆水最佳时间

薏仁米、紅豆是消除湿寒的最好食物，二者配搭能具有极佳的去暑湿的实际效果。

一、从时节视角而言：春天和夏天

1、春天

春天是刚从严寒气温迈进溫暖气温的情况下，空气中含很多水蒸汽，这时大家会觉得到湿冷、炎热，尤其是南方地区的小伙伴们，必须经历不舒服的“南风天”气温，搞清楚那类湿冷的，木地板、墙面四处有水滴的，乃至就连我们的衣服裤子也是湿漉漉的觉得，皮肤、吸气都残余着很多的体内湿气，这时候饮食搭配上，我们何不多喝些薏米红豆水，帮我们祛湿健脾。

2、夏天

夏天酷热，空气相对湿度和溫度相对性较高，大家非常容易水肿、人体全身厚重、疲惫乏力、胃口大减，这种全是湿寒比较严重的病症。因而，喝薏米红豆水健脾养胃很有必要。并且，这时候喝薏米红豆汤，不但可减轻高溫炎热下的酷热，做到人体消暑的实际效果，还可当红豆糖水食用，提升我们的胃口，处理我们的水肿问题，非常有而无一害。

喝薏米红豆水最佳时间夏秋季合适喝薏米红豆水去湿气

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