大家常说汗水是我们身体的“空调。”按照中医的说法，夏天就应该出汗，因为出汗是一种很好的排毒，其实人的排毒方式主要有两种：一种是通过小便的形式排毒，另一种就是出汗。其实出汗才是最有效的排毒方式，其实平时出汗对我们的身体还是很有好处的，经常流汗的人会有个疑问，为什么汗是咸的呢?我们一起来找找答案吧。

我们先做了个实验来证明一下：将汗水浸湿的深色衣服放在太阳底下晒一晒。晒干后，我们就会发现，衣服上有一圈圈的白印，就像盐一样。其实，这些白印中，的确含有盐的主要成分。

检测汗水的成分，我们就会发现，汗水中含有大量的氯化钠，有科学家通过研究发现：其盐份的浓度为0.9%。氯化钠就是我们平时吃的食盐的主要成分。

我们吃的食物中含有盐分，这些盐分会被人体吸收，用来维持人体内各种新陈代谢活动的正常进行。盐分被人体吸收后，人的血液里、泪腺里、汗腺里都会有盐分。所以，人的血液、眼泪、汗水都会带有咸味。

在炎热的夏天或在高温下工作和剧烈运动后，大量出汗，氯化钠就溶解于汗水中排出体外，所以汗水有咸味。但随着水分的蒸发，能溶解的氯化钠的溶剂越来越少，溶解达到了饱和之后，继续蒸发水分，就会有晶体析出，白色的斑迹实际就是氯化钠的晶体。

因为人体内盐分的一个重要作用是维持体内的水分平衡，如果我们出汗太多，体内的盐分也会相应流失很多，此时，我们除了要补充水分外，还要补充适量的盐分，否则可能引起肌肉酸痛、恶心、呕吐等不良反应。

以上就是关于为什么汗是咸的介绍，大家都了解了吧。虽说出汗是一种很好的排毒方法，但是大家也应该注意出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 但是不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。这就是病理现象了，一定要及时就医，不要延误病情。