耳背有淋巴结穴，用劲轻按会出現酸胀感的位置便是淋巴结穴。常常按淋巴结穴能有益刺激性淋巴腺，对淋巴系统排毒好，改进浮肿的状况，使皮肤有延展性，淋巴结可能出現堵塞的主要表现，这个时候会影响淋巴系统排毒，颈部淋巴阻塞可以用一些方式来改进，颈部淋巴阻塞该怎么办？接下去我们看来一下吧。

一.淋巴系统排毒推拿流程一：

耳背有一个大的淋巴结穴，用劲轻按时候有酸胀感的哪个位置就是。常常轻按这一穴道能够合理刺激性淋巴腺，推动内毒素排出来，清除面部浮肿，并改善肌肤延展性降低的状况。

留意轻按时要把能量集中化在指肚上，轻按几秒后，再释放压力，然后再轻按，反复5次。能够常常轻按。

二.淋巴系统排毒推拿流程二：

颈侧的淋巴系统从耳背一直拓宽到肩部，从耳后的穴位刚开始，以上到下的方法开展实行轻按，直到锁骨，并在这里间断轻按几秒，再释放压力，反复5次。最好在淋浴时开展此项推拿，实际效果会更好。

三.淋巴系统排毒推拿流程三：

用4个手指头指肚由内往外开展实行式轻按推拿，直到锁骨，一样是在这里间断轻按几秒，再释放压力。它是确保废弃物被淋巴结引流方法出身体之外的关键因素，反复5次。

四.饮食搭配

饮食搭配多吃口味淡东西，防止因容易上火而造成扁桃体炎等的发炎产生。

五.吃啥对淋巴结节好

1、东瓜：清热去火、利湿祛痰。

2、苹果：平稳血糖值使吸气更畅顺，3、甜瓜：并可使排便顺畅。

4、柿子饼：能够滋阴养血、醒酒、止咳化痰、除热。

5、冬瓜：有消炎作用。

6.马齿笕黄菊花小米粥：绿豆侵泡大半天，马齿笕清洗剁碎，黄菊花烤干研粉。绿豆半生不熟后代马齿笕、梗米，慢火熬成粥，添加黄菊花末稍煮即成，每天2次服用。该方式有清热去火清热利湿之药力，可用以医治亚急性淋巴管炎，下肢患处出現一条或多条絮状红杠，硬而有压疼者。

7.鱼腥草根粥：鱼腥草根30g(鲜者翻倍)，稻米lOOg，白砂糖适当。将鱼腥草根择净，放人锅中，加冷水适当，侵泡5"t0分鐘后，水煎取汁，增加米熬粥，或将鲜鱼腥草根择洗干净，切细，待粥熟时加入粥中，列入白砂糖，再煮一、二沸即成。每天1剂，持续3-5天。可清热去火。适用淋巴结炎肿疼，质硬压疼等。