伴随着如今时间的脚步慢慢的踏入了秋天，气温越来越愈来愈冷，我们的身上衣服裤子也从半袖变成了长袖上衣，从一开始的秋衣变成了很厚冬装，天冷了我们的人体便会越来越较为严寒，根据外边裹的一层衣服也遮住不了人体之中说白了的凉气，补充人体可不可以乱补，也不可以沒有科学论证的去开展滋补养生，身体素质又该怎样补充人体呢!

什么叫痰湿体质

痰湿体质的整体特点大多数是湿痰汇集在我们人体内，以人体肥胖症和腹部肥满为要特点，并且还会继续出現口黏舌苔腻等特点。

痰湿体质以人体肥胖症和腹部肥满为要特点

痰湿体质的脸部普遍主要表现为皮肤植物油脂十分多，洗过脸没一会就又会出現满脸油亮，并且汗垢多且十分腻，胸闷气短咳嗽痰多，觉得没一会喉咙里又会堵一口痰，口腔主要表现十分的粘腻还微甜，非常的喜欢吃甜而不腻的东西，并且舌苔发白也会非常的滑润。

痰湿体质的心理特点是偏重柔和的，并且主要表现非常的沉稳，并不会出現情绪不稳定的状况。

痰湿体质的病发趋向多见非常容易得了消渴症和中风等羞于启齿的症状，并且痰湿体质针对梅雨天气或是是较为湿重的适应力十分差。

滋补养生人体关键所在怎样滋补养生，针对湿痰的身体素质滋补养生人体的方式 ，最先痰湿体质分成生理学肥胖症和腹部肥满二种，最先我们要多吃一些清热解毒败火的食物，另外还要吃一些低糖份，低脂肪，低盐，少油的食材。