胃痛是一件非常普遍的状况，多是因为长期性日常生活不规律性，饮食搭配上喜欢刺激，口感较为重的食材，再加自身不注意健康等造成的，长期这般，不立即防止和医治，加重了病况。但有的人胃痛的情况下也有伴随腹部咕噜噜响的状况，那麼这是什么原因呢？

建议饮食清淡，三餐规律性高度重视早上，多吃口味淡非常容易消化吸收的食材，能够内服元胡止疼滴丸和香砂养胃片及其奥美拉唑和吗丁啉，希望你幸福身心健康

揉内关穴：内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指（三个手指头闭拢的总宽）处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝关节边界下三寸（等同于四个手指头闭拢的总宽），在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重。

揉按腹部：双手交叉式，男左手在上，右手在下；女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈；此方法可止疼消胀，提高胃口。

定时执行定量分析：即每天三餐定时执行，来到要求時间，无论肚子饿了還是不饿.都应积极进餐.防止过饥或太饱，使胃坚持不懈有规律性的活动。每顿饭还应坚持不懈胃口适当。

溫度适合：饮食搭配的溫度应以“不烫不冷”为度。不然，过烫低温的食材进到胃里以后，都是刺激性胃粘膜，长此以往.易引起胃病。

少食多餐：对食材充足咬合，使食材尽可能变“细”，以缓解胃的工作中压力。咬合的频次愈多，随着代谢的唾沫也越多，对胃粘膜有维护保养功效。

饮用水择时：最好的饮用水时间早晨起床空肚时及每一次用餐前一小时。饭后马上饮用水会稀释液胃酸，汤泡饭也会影响食物的消化。

适度补充维他命C：维他命C对胃有维护保养功效。胃酸中坚持不懈一切正常的维他命C量，可合理充分发挥胃的作用，维护保养胃里和提高胃的防癌力。