提高自己的性功能，是每一位男士都十分想要做的，由于大部分状况下，男人们在夫妻生活之中的主要表现都并不是很吉祥如意，并且一些男生由于肾虚还非常容易出現阳痿、早泄的状况。所以说，要想提高男人的性工作能力，务必要有着一个强劲的肾脏功能。说到提升性能力，权威专家觉得多吃一些中药材還是很有益处的。改进男性性功能中药材都有哪些？

能提升男人性功能的中药材有：

生地黄、淮山药、枸杞子、薏苡仁、福美来、鹿茸片、山参等、鹿茸片、海狗鞭、狗鞭等。

能提升男人性功能的中药方剂有：

六味地黄丸，至宝三鞭丸等。换句话说，提升男性性工作能力的中药材，以补肾壮阳类滋补养生药品主导。六味地黄丸可补气补血，用以医治腰酸腿软、频繁遗精盗汗等肾阴虚症状；而至宝三鞭丸，或是三鞭酒可补血补气造精，益脑补肾壮阳。

提升男性性工作能力的中药材有很多，也有药品，可是在服食本类药前，必须先咨询医师，并在医师具体指导下服药才最有效。

出示男性性工作能力，除开提升男性性工作能力的中药材外，更应留意食疗，也就是日常养生。能用枸杞泡水喝，也可常常做淮山药菜、山药粥。还能常期食羊肉、杜蛎及猪肾、羊肾等，喜爱和纯粮酒的男性朋友，还可购买海狗鞭，将海狗鞭泡药酒，每天用餐喝一小盅。

此外，提升男性性工作能力，还要留意多锻炼身体。肥胖症和高血脂，也总会使男士性能力下降。可适度做些锻练腰腹、四肢的健身运动，如跑步、游水、爬山、做仰卧起坐等。都可以有利于男士腹部赘肉沉积。

提升男性性工作能力，不但要靠具备提升男性性工作能力的中药材，也要留意饮食搭配、营养成分及健身运动。搞好平时保健养生，男生也会越活越年轻。要想提高性功能，能够 根据一定的滋补养生调养，让人体渐渐地修复，是比较好的治疗方法。

除开喝中药以外，诸位男士还应当留意在饮食搭配上应多吃一些带有很多蛋白的食材，例如圆葱、羊肉、牛肉这些。这种食材对维护男生的肾脏功能身心健康有非常大的功效。除此之外，男性朋友还应当立即的戒烟戒酒酒，那样还可以大幅的提高自己的性功能。