当前位置： 首页 >> 日常养生 服用避孕药妇女应关注营养 2024-06-19 来源： 人气：8 次 摘要：服用避孕药还可使血中维生素C减低。有人发现，服用避孕药时血栓性疾病发生率有所增高。所以，服用避孕药的妇女应多吃水果和蔬菜，必要时口服少量的维生素C片，防止缺乏。 口服避孕药是目前极为重要的一种避孕措施。服用避孕药的妇女人数是非常多的。那么，服用避孕药的妇女在营养方面应注意什么呢？ 目前，研究表明避孕药对维生素B6的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素B6水平减低，易发生缺乏症，这主要是由于避孕药中的睢激素可增加肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代高等增强，而维生素B6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。此外，雌激素还可使谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性增加，这些酶均需维生素B6作为辅酶，所以引导起维生素B6的消耗增加。由于维生素B6与色氨酸代谢有关。而后者又与脑的功能有关，所以维生素B6的缺乏又是服用避孕药是精神抑郁的重要原因之一。 服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺乏，多摄入一些富含维生素B6的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等。必要时每日口服小量的维生素B6片剂。 服用避孕药对维生素B12也有影响，可使其在血中浓度减低。维生素B12是造血过程必需的物质。它的缺乏会影响造血机能，有人研究了1100例服用避孕药的妇女和1600例不服用的妇女，发现服用的妇女血红蛋白、血球压积和红细胞数等均低于不服用的妇女，服用时间长的妇女更为明显。 维生素B12的良好的来源有：动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹和蛋黄等，服用避孕药的妇女平时注意摄入这些食品。 服用避孕药的妇女血中叶酸水平常常减低。这主要是由于抑制了十二指肠粘膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，它的抑制使叶酸吸收减少。叶酸在血液的红细胞生成中有重要的作用，少数用服避孕药的妇女偶尔可发生缺乏叶酸而引起的贫血。 富含叶酸的食物很多，如肝、肉和蛋类，各种绿叶蔬菜、豆类和水果等，注意多吃这些食物则可预防叶酸缺乏。 服用避孕药还可使血中维生素C减低。有人发现，服用避孕药时血栓性疾病发生率有所增高。所以，服用避孕药的妇女应多吃水果和蔬菜，必要时口服少量的维生素C片，防止缺乏。 服用避孕药时，血清甘油三酯和脂蛋白明显升高。国外有人研究指出，服用避孕药的妇女心电图异常及心肌梗塞和胆石的发生轻微的改变，但从外部摄入的脂肪仍能正常地代谢，所以不必专门注意脂肪的摄入量，不过仍以少吃为宜。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：10种防癌食物 为女性健康护航]] [[编辑推荐：红色食品 调出健康荷尔蒙]] [[编辑推荐：葱姜蒜椒各适合烹饪哪些食物？]]经常抽搐是什么原因引起的癫痫病治疗新方法抽搐一般由什么原因引起的癫闲病治好要多少钱小孩睡觉时身体不自觉的抽搐是咋回事 TAG: 相关内容 吃什么能够补钙 补钙的最佳食物 杏子的这些食用方法你不能不知！ 准妈妈孕晚期不宜吃什么 孕晚期饮食禁忌 吃剩的橘子皮莫丢 橘皮的五大妙用 冬季吃柚子的几大好处 你get到了吗 血糖高怎么吃健康 宜吃3种食物 肾结石不能吃什么 肾结石患者饮食指南 糖尿病人吃什么最好 这种食物不能错过 水果新鲜吃法推荐 让您越吃越年轻 女性痛经喝什么粥好 七款女性有益粥食推荐 八款排毒补血菜谱 关节炎如何改善 四款食疗食物助你缓解便秘 新妈妈奶水少怎么办 推荐四款催乳食谱 提神醒脑的食疗方法有哪些 五招轻松搞定 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头发干枯用哪种洗发水好 头发稀疏怎么样才能够变得浓密 爱**护发精油使用方法 爱**三种护发精油的区别和特点 用醋洗头有什么好处和坏处 小孩头发分叉什么原因 自己在家如何烫发 自己烫发注意事项 没有啫喱水怎么定型 啫喱水怎么定型 短卷发发型怎么扎好看 自制发膜拯救干枯头发 染发的好处 染发的坏处 电吹风吹膝盖的的好处 头皮出油厉害怎么办 齐耳短发到齐肩多久 齐肩发怎么扎好看 产后掉头发是什么原因 头发稀少吃什么好 理发工具电推剪哪个好 女生圆脸适合的发型 女生用卷发棒方法 如何用卷发棒卷刘海 直刘海怎么剪空气刘海 齐肩短发怎么编发好看 染发膏弄到脸上怎么洗掉 怎样避免染发膏弄到脸上 婴儿风疹怎么治疗 秋冬季节谨防小儿肺炎 健康饮食的一些标准 宝宝上火原因有哪些 新生儿奶粉喂养的步骤 痱子要怎么治疗好 小孩鼻炎能治好吗 大白菜是什么 保持心跳正常的5种方法 咳嗽的家庭护理办法 新生儿血管瘤早期症状 白血病早期症状大盘点 无偿献血有什么好处 狐臭是一种什么味道 如何挑选宝宝成品辅食 什么原因导致孕妇腰酸背痛 小儿口吃是怎么回事 中医治疗宫寒的方法大全 减肚子最有效的运动是什么 补钙的几种食物 防蚊的科学方法到底有哪些 大肠腺瘤的发病机制是什么 白带的颜色发黄怎么办 常见的避孕药的分类 我们应该如何处理尿布疹 婚检前要注意什么 什么不能与驴肉一起吃 丙肝临床表现 成功怀孕的3个秘诀 男人寒冬养生的秘诀
摘要：服用避孕药还可使血中维生素C减低。有人发现，服用避孕药时血栓性疾病发生率有所增高。所以，服用避孕药的妇女应多吃水果和蔬菜，必要时口服少量的维生素C片，防止缺乏。 口服避孕药是目前极为重要的一种避孕措施。服用避孕药的妇女人数是非常多的。那么，服用避孕药的妇女在营养方面应注意什么呢？ 目前，研究表明避孕药对维生素B6的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素B6水平减低，易发生缺乏症，这主要是由于避孕药中的睢激素可增加肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代高等增强，而维生素B6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。此外，雌激素还可使谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性增加，这些酶均需维生素B6作为辅酶，所以引导起维生素B6的消耗增加。由于维生素B6与色氨酸代谢有关。而后者又与脑的功能有关，所以维生素B6的缺乏又是服用避孕药是精神抑郁的重要原因之一。 服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺乏，多摄入一些富含维生素B6的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等。必要时每日口服小量的维生素B6片剂。 服用避孕药对维生素B12也有影响，可使其在血中浓度减低。维生素B12是造血过程必需的物质。它的缺乏会影响造血机能，有人研究了1100例服用避孕药的妇女和1600例不服用的妇女，发现服用的妇女血红蛋白、血球压积和红细胞数等均低于不服用的妇女，服用时间长的妇女更为明显。 维生素B12的良好的来源有：动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹和蛋黄等，服用避孕药的妇女平时注意摄入这些食品。 服用避孕药的妇女血中叶酸水平常常减低。这主要是由于抑制了十二指肠粘膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，它的抑制使叶酸吸收减少。叶酸在血液的红细胞生成中有重要的作用，少数用服避孕药的妇女偶尔可发生缺乏叶酸而引起的贫血。 富含叶酸的食物很多，如肝、肉和蛋类，各种绿叶蔬菜、豆类和水果等，注意多吃这些食物则可预防叶酸缺乏。 服用避孕药还可使血中维生素C减低。有人发现，服用避孕药时血栓性疾病发生率有所增高。所以，服用避孕药的妇女应多吃水果和蔬菜，必要时口服少量的维生素C片，防止缺乏。 服用避孕药时，血清甘油三酯和脂蛋白明显升高。国外有人研究指出，服用避孕药的妇女心电图异常及心肌梗塞和胆石的发生轻微的改变，但从外部摄入的脂肪仍能正常地代谢，所以不必专门注意脂肪的摄入量，不过仍以少吃为宜。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：10种防癌食物 为女性健康护航]] [[编辑推荐：红色食品 调出健康荷尔蒙]] [[编辑推荐：葱姜蒜椒各适合烹饪哪些食物？]]经常抽搐是什么原因引起的癫痫病治疗新方法抽搐一般由什么原因引起的癫闲病治好要多少钱小孩睡觉时身体不自觉的抽搐是咋回事