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八款排毒补血菜谱
对于女性朋友来说,排毒、补气血是非常的重要。如果你的气血不足,那么皮肤就会变得很差:长斑、长痘等。那如何排毒、调理气血呢?下面为大家推荐8款食谱,爱美的你怎能错过呢。 食谱一、莲子百合红豆粥 红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多2024-09-06
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四款食疗食物助你缓解便秘
便秘是指排便困难,每2~3天或更长时间1次,无规律性,粪质干硬。便秘患者往往要特别注意饮食,错误的饮食会导致病情加重,接下来就来为您推荐哪些食物适合便秘患者。 桑葚 味酸、甘,性寒,能滋液润肠,适宜酾唐胱慝慢性血虚便秘者,也2024-09-06
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关节炎如何改善
关节炎是一种关节疾病,平时不会发作但是一旦发作起来患者就会感到生不如死,那么有没有温和的办法可以治疗关节炎呢?接下来为您推荐食疗的方法,希望可以帮助到您。 无花果猪瘦肉汤 原料:无花果150克,猪瘦肉100克。 制作方法:将2024-09-06
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新妈妈奶水少怎么办 推荐四款催乳食谱
一、催乳食谱:木瓜花生大枣汤食谱原料木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。制作方法1.木瓜去皮、去核、切块。2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。适用人群:孕妇健康提示木瓜具有健脾消食、抗2024-09-06
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提神醒脑的食疗方法有哪些 五招轻松搞定
多喝水,保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的,人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此,让身体充满水分,令体液维持平衡。在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。摄入富含镁的食物,2024-09-06
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贫血怎么食疗 八款食谱补血养生
一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、2024-09-06
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失眠了肿么破 安神养生粥拿走不谢
【桂圆枸杞粥】桂圆肉15g,枸杞子10g,红枣5枚,粳米100g。先把上述原料分别洗干净,置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟,再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效,可治疗老年人血虚眩晕、2024-09-06
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喝什么粥有助于养胃 七类养胃粥推荐
一、鸡肉粥:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干。将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。将菠菜炖熟并切碎。米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。二、胡萝卜酸奶粥:胡萝卜--1/10个,面粉--1小2024-09-06
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减肥吃啥好 5种吸脂菌菇瘦身又营养
1.替代肉类菌菇低热量又有嚼劲,多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类,增加料理分量,兼降低热量。2.煮鲜菇汤用各式菇类煮成鲜菇汤,就成了分量十足的瘦身轻食。各式菇类的不同口感,慢慢咀嚼,慢慢品尝,也可以消耗许多热量。3.秀出小蛮腰好帮手——2024-09-06
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哪些蔬菜不能生吃 七种蔬菜不能生吃
四季豆致命毒素:皂素致命机理:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外,四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。解毒方法:为了防止食用四季豆中2024-09-06
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