西瓜是夏天的消暑佳品，夏天开着空调、吃着冰冻的西瓜，绝对是一件无比舒畅的事情。但是哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期吃西瓜，会不会影响哺乳呢?除了吃西瓜，哺乳期可以吃什么消暑呢？下面就给大家做个简单的介绍！

哺乳期能吃西瓜吗？

　　哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。西瓜是一种凉性水果，因此产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

　　哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。

哺乳期吃什么消暑？

　　夏天的天气容易干旱，而且空气会变得闷热。而孕妇在怀孕期间，会有厌食等早孕的症状，尤其在夏天，这种情况会特别明显。因此，我们在此为广大哺乳期妈妈提供一种降暑的食谱——黑木耳煲瘦肉。

　　1、主料一：黑木耳的作用 黑木耳含有对抗人体动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。

　　2、主料二：芹菜的作用 a：芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。 b：中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

　　3、配制原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

　　4、制作方法：a、芹菜头洗净。 b、黑木耳稍浸泡、洗净；瘦肉洗净，切厚块。 c、先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3—4人用。 以芹菜头黑木耳煲瘦肉，在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。

　　一个好的形象离不开良好的头发造型。烫发、染发、剪发，不同的方法帮爱美的女性们打造出让人眼前一亮的造型。但是哺乳期能烫发吗?虽然烫发烫的是头发，但是也会接触到药水。下面就给大家揭晓哺乳期能不能烫发的答案。

哺乳期能烫发吗?

　　哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响，所以不赞成哺乳期烫发。

　　1、哺乳期脱烫发可加重脱发

　　哺乳期脱发也是新妈妈最头痛的事情，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象，不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。

　　2、哺乳期烫发影响宝宝健康

　　刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，会不经意在照顾宝宝其间出现，头发划过宝宝身体，头发，面庞。这些都极有可能带给宝宝过敏反应，这些影响往往会让宝宝身体受到影响，严重的程度也许会致使，宝宝需要去医院进行排铅处理。

　　3、哺乳期烫发影响妈妈健康

　　哺乳期产妇抵抗力低下，如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病，例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化，孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过敏，所以在这点上哺乳期女性一定要注意。

　　4、定型剂对于哺乳期烫发的影响

　　烫发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体有害，吸入后产生毒素，虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体，但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。

　　5、不良染发剂引起的健康隐忧

　　哺乳期烫发如果选用了不良染发剂，会使含有化学物质成分进入妈妈和宝宝们的皮肤，可能导致皮肤癌、乳腺癌等疾病，还会致使宝宝发育畸形。

哺乳期注意事项

　　1、产妇穿衣注意

　　在穿衣方面，哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的。现在许多布料里都含有化学纤维物质，这些东西可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新妈妈在穿衣方面不可掉以轻心。

　　新妈妈在这段时间尽量别穿新衣服，而是选择穿旧衣服。旧衣服经过多次洗涤，里面有害物质会有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对安全。而新衣服则不然，各种化学纤维物质很有可能对宝宝造成直接伤害。

　　2、产妇饮食忌吃生冷刺激

　　宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。

　　哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理。因为新妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝常见病腹泻、便秘等。宝宝前四个月主要食物就是母乳，所以新妈妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。

　　另外，有许多哺乳期的妈妈生病了，觉得不吃药挺过去就对宝宝好。对此，如果妈妈有病一直不进行治疗，一定会影响到乳汁的质量，这对宝宝并非有益。如果生病了，一定要去医院治疗，医生开药时，一定会根据情况酌情处理，妈妈们只要按照医生嘱咐服用，应该不会影响到宝宝。