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孕期如何补铁
孕期缺铁性贫血是孕妇较为普遍的病症。导致这种病的主要原因有：1、妇女怀孕后，母体内需血量明显增加。比未孕时约增加45％，故孕期对铁的需要量也会相应增加，整个孕期约需增加600毫克左右。2、胎儿自身造血及身体的生长发育都需要大量的铁，这些2023-12-15
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孕期营养抓关键
怀孕开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。胎儿器官2023-12-15
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孕期营养补充不当会有害
一般会建议想要怀孕的人，在孕前可每天服用叶酸0.4毫克，对于曾发生过这种缺陷胎儿或有家族史的人，在怀孕前二个月及怀孕后一个月，每天可服用4毫克叶酸，有些国家会在榖物或面粉中添加叶酸以为预防。然而有些营养素补充太多也不好。如维他命A，孕2023-12-15
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孕妇少吃海鱼
海鲜含汞量超标的新闻最近经常见报，使很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢？美国的营养专家研究认为，海鲜，包括鱼、虾、蟹、贝类，仍然应该是人们日常膳食中不可缺少的部分。营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表2023-12-15
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吃出孕期健康身体
每个人体内均存在各种各样的细菌、病毒、霉菌及支原体等。但只有当人体的免疫力低下时，这些讨厌的家伙才会引起疾病，而良好的营养和体质则是自身免疫力的基本保障。分清食物五大类第一类：谷类及薯类谷类包括米、面、杂粮。薯类包括马铃薯、甘薯2023-12-15
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产后风湿饮食保健
产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝2022-04-28
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减肥的特定误区
减肥误区一、减肥期间不能吃肉不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体上的脂肪就很难被分解掉，我们吃东西到身体吸收、储存成脂肪，都需要时间来分解。但是因为缺少了分解的酶，造2022-04-28
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急性肝炎应该如何诊断
1、急性病毒性肝炎：甲、乙病毒性肝炎是大家比较熟悉常见的，而除此之外，病毒性肝炎还有丙型、丁型、戊型和庚型这几种类型。2、酒精性肝炎：这类肝炎早期可没有明显的症状，但其实肝脏已出现的病理改变，如果大量饮酒的话，就会出现急性肝炎症状2022-04-28
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宝宝过敏的早期症状
皮肤变粗糙，经常抓挠。如果孩子皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。小儿湿疹严重的还会出现皮肤发红、皮疹，有水泡，脱皮等。这种疾病的主要原因是食入物、吸入物或接触物不耐受，生活环境中2022-04-28
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孕妇多吃水果好吗
孕妇多吃水果好吗对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄2022-04-28
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