在目前大家早已基本解决了吃饱穿暖问题，而解决了吃饱穿暖大家便会考虑到大量的事儿，大家都期待自身可以长命一些，因而就将专注力放到了自身的人体身体状况上。在大家的生活起居中有很多的人会出現有气血两虚的状况，应对气血两虚大家是能够根据艾炙来调养的，下边来介绍一下怎么艾灸能够补气血调理大家人体。

艾炙的位置:

一、天枢穴

天枢穴属足阳明胃经之穴;此穴道輸出的富强之气具备补充加强身体后天性之气的功效。总会天枢穴艾灸穴位，可使肝胆经和小肠经维持舒经，推动肝胆经内血气循环系统，协助血气由肝胆经输向小肠经。

肝胆经血气冲盈，则消化吸收功能增强，就给补血系统出示充足的精准物质，为补血补气出示最基本的驱动力;小肠经血气冲盈，则可确保循、环代谢功能一切正常，即治腹泻又润肠，维持肠胃清理，让人免遭“内毒素”的困惑。

二、关元穴

关元穴是任脉之穴，也是结肠的募穴。此穴是身体元阴和元阳的交界处，是“小伙藏精，女人蓄血”之处;自古“针必取三里，灸必加关元穴。”之说。

艾灸关元穴，有培肾固本培元、调气回阳的功效，可提升肠胃生物化学血气的作用;推动肠道蠕动，提高其对营养元素的消化吸收。对月经不调、经痛、白带异常等妇科病成效显著。

三、血海穴

血海穴属足太阴脾经之穴;此穴是身体脾血的归聚之处，具备祛淤血与生新血的作用，属女人补血之船。在血海穴艾灸穴位，对女性经痛和月经过多或过少均合理，相互配合关元穴、三阴交穴实际效果更优。

艾灸的好处

1、散寒。如今的好多人都是有体寒的问题，尤其是女士，常常会出現手脚冰凉等病症，如果有那样的状况，常常艾炙得话，能够让人体的凉气排出来，有散寒防寒保暖作用。

2、处理内分泌失衡。很多人都了解，因为经常熬夜或者日常生活饮食搭配等不规律性就非常容易造成 人体出現内分泌失衡的病症，皮肤很差，精神差，因此 此刻适度艾炙能够非常好的处理这一问题，改进内分泌失衡的状况。

3、改进肌肉痛。常常长坐公司办公室的人会经常出现颈肩酸疼等觉得，艾炙能够非常好的改进人体出現的这种欠佳病症。

4、增强免疫力。艾炙能够提升身体的免疫能力，尤其是发烧感冒的情况下，开展适度艾炙还能够有医治功效，让病症好的迅速。

艾炙的常见问题

1、艾炙虽好，可是并不是任何人都合适艾炙，例如孕妇，艾炙时假如改错穴道非常容易造成 小产，因此 孕妇要谨慎使用艾炙的方法。

2、艾炙时要留意時间，并并不是時间越久越好，非常是自己在家艾炙，沒有专业人员的具体指导，非常容易出現烫伤或者高溫引起皮肤化脓等病症的出現。

3、艾炙，自然是对穴道开展灸，可是要是没有艾炙工作经验或者找禁止穴道，就不必盲目跟风开展了，不然很有可能出現反过来的实际效果。

4、艾炙前后左右还要留意，如刚吃完饭后不适合艾炙，搞好要等候一个小时以上才能够开展，此外，艾炙后要注意保暖，不必受凉或者冼澡这些，不然非常容易产生身心健康问题，使艾炙实际效果得不偿失。