孕期肚子变硬的注意事项
2022-03-13
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如何判断孕妇肚子硬时是否需要看医生
肚子发硬,二十周以后就有生理性宫缩,它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬。很多人认为是先兆性流产,要保胎,非常紧张,其实没有必要。如果是痛性宫缩,并且是有规律的,那个时候可能是先兆流产,要及时就医。如果只是肚子发硬,不要紧。可能是生理性宫缩,不过注意休息。如果经过休息也不能缓解,而且出现规律性疼痛,需要去就医。
如何缓解假性宫缩导致的孕妇肚子硬?
◆不要走太多的路程和搬重物,走路过多对孕妇身体产生负担,持重物会导致腹部用力;
◆疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效;
◆不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松;
◆防止着凉,开空调时可穿上袜子,盖上毯子;
◆平躺,闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部;
◆多喝温开水也可以缓解。
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