针对已经长个子的小孩而言，大家适度的开展游水是有利于提高的，可是成人而言，游水一般是增加肺活量的。假如大家要想完成提高的实际效果，游水并不是最好的运动方式，大家应当选用跳蝇及其慢跑，打蓝球的方法，那样较为能够带动骨筋，这才能够让大家个子提升的快速。针对游水是不是可以推动长个子的问题，建议大家能够来掌握下面。

假如仍在人体成长期，对你的个子肯定有协助，由于游水是一种变长健身运动，在锻练全过程中，一直对你的全部脊柱在变长。 假如已过人体成长期了，就没有什么用了，但会校准脊椎弯曲歪斜等问题，也会校准青年人背不直等问题。

游水：由于水对肺脏存有工作压力，能提高对吸气功能的工作能力规定，因此 游水锻炼肺活量的实际效果比慢跑还行，是现阶段适合青少年提高肺功能的最好方法。虽然假期天冷，游水比不上暑期那麼非常容易进行，但许多 运动健身展览馆都是有温蓄水池，青少年儿童还可以挑选冬泳。需要注重的是游水并不等于戏水，反复持续游才对提高肺功能有协助。锻炼方法相近变速跑，还要快游出来再慢游回来，以50米为间距，往返反复游。

老实巴交说，游水对个子没有什么影响，假如你是女孩得话就更不建议你练(自然，平常把它作为游戏项目也很好)，我的朋友便是标准的游水身型，肩比男生的还宽还厚，和人体非常不融洽，胸平，从后看看能错当男人了，假如你很在乎有漂亮均匀的身型确实别去技术专业的练这一。假如你是男生，或许会练就很极致的身材吧。但是仅仅以便想提高，我认为還是篮球赛一类的锻炼身体的话更强些。

游水是最火爆的运动健身新项目之一。适度地开展游水锻练，不但能给人产生心理状态上的愉快，营造顺畅和幽美的身型，还可以提高内分泌系统的功能，增强抵抗力，提升灵活性。很多体育运动都非常容易给机体导致肌肉劳损或损害，但游水是肌肉劳损和损害率最少的户外活动。因而，游水是一项非常好的、能够终生开展锻练的运动健身。

游水时身体处在平躺姿态，水对皮肤的工作压力又产生一种推拿功效，因而，身体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆上上站立情况下非常容易。并且水的摩擦阻力使肌肉无法像陆上上那般开展井喷式用劲，这种特性特别适合中老年开展锻练，既能增强抵抗力，又不易因健身运动过度猛烈而出现意外。