眼睛视力针对人的必要性显而易见。一个人假如眼睛视力不太好，那麼便会影响其升学考试，乃至因而失去许多工作中。一切正常状况下，要是自小培养优良的眼睛疲劳习惯性，适度多吃一些有利于保护视力的食材，注意休息，一般双眼是不容易出現大问题的。当然都不清除一些婴儿出現先天性眼睛视力不太好的状况，那麼这种小宝宝应当怎么办呢？

补充铬和硒

铬不够时，影响甘精胰岛素调整作用，血糖升高，目光眼睛晶体、泪液血浆渗透压升高，使屈光提升而造成近视，故应多食含镁的食材，如牛羊肉、粗小麦面粉、黑米、红提、磨菇、平菇、白木耳、木耳等。

维持精神开心

情绪发病是中医学特点基础理论，中医学觉得焦虑情绪、焦虑不安会显著加剧视力疲劳，进而造成近视。很多人的近视始发站于学习培训更为焦虑不安的初中阶段，得以证实焦虑不安不利预防近视。小孩不容易用语言表达能力自身，常常被觉得沒有单独的思想观念，有一些老人把小孩当做南瓜子，经常用应激性的方法引逗小孩，或是选用髙压的方法让小孩接纳儿童早期教育，这种都可能变成近视的发病原因。

冲着电子设备留意姿态

用不适当的姿态长期的冲着电子设备对小孩双眼损害大。殊不知，许多小孩喜爱近距的冲着电子设备例如电脑上，电视这些。父母们要立即改正小孩的姿势。应将电脑屏的间距控制在40-50公分，并使之与小孩维持在一条水平线。并告知小孩要多多的眨眨眼或闭眼歇息，为此让双眼获得优良的歇息。

锻练咀嚼肌有利于保护眼睛

常常吃偏硬食材的少年儿童在智商和眼睛视力层面都显著高过常吃面条类流食的少年儿童，常常锻练咀嚼肌，不但能够益脑，也有显著的提高眼睛视力治疗眼睛近视的功效。

培养优良的生活习惯

长期冲着电脑上，父母要留意让小孩培养优良的生活习惯，不必让病菌乘机而入。一方面，不必让小孩将零食带到电脑上旁，非常容易将手搞脏。小孩冲着电脑上，双眼非常容易发干瘙痒，手都会不自觉地去搓双眼。如此一来，假如手不干净，非常容易将病菌

带到双眼，使双眼遭受感染。

每日室外玩完3钟头

加拿大对于6岁小孩近视发病率实验发觉，每天总计3钟头户外活动游戏的小孩，近视率仅有0.8%，每天总计1钟头的近视率是3%。加拿大的科学研究工作人员推断，户外活动游戏时，太阳会刺激性眼周代谢一种化合物，能够阻拦目光拉长，假如缺乏这类物质，目光就会生成椭圆型，便会近视；因此 多日晒，刺激性这类化合物代谢，就可以预防近视眼。