文玩核桃并并不是生活起居之中常常吃的一种核桃仁，只是野核桃，其留意功效便是玩赏及其健康养生。自然文玩核桃的功效需要采用适合的技巧才可以显现出来，应用文玩核桃做核桃仁健手操可以具有许多作用。下边就要网编为大伙儿详细介绍一些非常简单及其好用的应用文玩核桃的方法吧。

1.旋手式

简易来说便是以转动铁球的方法使两颗核桃仁手中内心或顺时针方向或反方向转动，两核桃仁分别滚翻在掌上成相匹配之势，宛如太阳太阴轮流更替，能使阳阴中间调合相辅相成。有时候互有撞击，响声脆响，听之让人神清气爽。

此式能够 提升手臂协调能力，推动全身血液循环系统，针对老年痴呆有优良的防止功效。

2.敲击式

将核桃仁放置手心，手指头先后用劲敲击核桃仁，别的手指头用于固定不动，此式的服务宗旨取决于有效运用麻核桃的身上独有的纹理，应用颇具节奏感和力度的敲击提升核桃仁纹理对手指肚穴道的刺激性。由拇指刚开始，先后反复敲击。

此式的优势是：刺激性幅度可随意把握，锻练手指头协调能力，对防止关节炎有优良功效。

3. 轻按式

假如核桃仁有尖形，能够 运用大尖形，要是没有。比如是闷尖狮子头，就选择核桃仁的身上凸起显著的地区，用指肚由轻到重轻按该点，直到有轻度的感觉神经才行。三五分钟后就换一个手指头，这般循环系统实际效果更优。

还能够捏住核桃仁相反用其尖形地区轻按手心和指肚的穴道。

此外还可以试着着应用文玩核桃还刺激性手掌心的一些穴道，当文玩核桃碰触某一穴道的情况下假如会觉得到疼痛，那麼则表明这一穴道相匹配的某一人体的人体器官可能存有一定的问题，需要到医院开展详尽查验以确立本身详细情况并立即接纳医治。