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背部肌肉训练方法大全
1、硬拉(宽腿)双脚开立宽过双肩，直腿俯身，双手间距同肩宽正握杠铃，微抬头。臀大肌及股二头肌收缩用力，沿两腿提升杠铃，直至身体后倾，臀大肌达到“顶峰收缩”位，慢慢反向还原。主要锻炼竖脊肌、臀大肌、斜方肌。微抬头，在动作过程中整个背部2021-07-05
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慢性肺炎的治疗偏方有哪些
荸荠豆浆：豆浆250克，荸荠5个，白糖250克，荸荠洗净用沸水烫1分钟，捣碎后绞汁待用。生豆浆烧沸后掺入荸荠水，待沸后加白糖搅匀即成。川贝雪梨煲猪肺：川贝，雪梨，猪肺，雪梨去皮切块，猪肺切块漂去泡沫，与川贝同放入砂锅内，加冰糖少许，清水适2021-07-05
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备孕注意事项具体有哪些
2021-07-05
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你不得不知的孕期九大禁忌
2021-07-05
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如何保养子宫卵巢
2021-07-05
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什么原因让皱纹过早出现
1，经常食用含糖量过高的甜食对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋2021-07-05
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宫外孕的病因是什么
1、 慢性盆腔炎慢性盆腔炎是宫外孕的常见和主要原因。炎症使输卵管粘膜粘连、狭窄、不规则，这些病理改变导致输卵管壁肌肉蠕动减弱，从而影响孕卵的运送。孕卵在输卵管中被阻滞，即可能就地着床发育，发生输卵管妊娠。2、输卵管手术输卵管绝育术后2021-07-03
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白露节气的养生注意
白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体2021-07-03
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适合上班族的减肥食物
1、西兰花西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新陈代谢作用。除了具有很好的减肥效果之外，还具有很好的美容作用呢，能增强皮2021-07-03
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怎样能去除下眼袋皱纹
1.注意睡姿避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有眼袋眼纹了.面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长眼角周围和下眼袋皱纹就会出现2021-07-03
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