身心健康的群体脚掌全是有会脚弓的，脚弓能够协助我们开展行走，能够减轻行走所产生的振动，假如振动情况严重就会有可能影响到头部的波动，假如出現平底足得话，便会让病人觉得行走较为累，平底足在临床医学上是归属于脚部畸型病症，如果是中后期产生的还能够根据医治来开展改正，那麼平底足如何纠正呢?

第一，平底足如何纠正呢?先天扁平足是与生俱来的，这个是没法改变了。在小孩儿时，带著他到医院接纳有关层面的医治，尽可能在小孩骨骼较为绵软的情况下去接纳针对扁平足层面的改变。

第二，扁平足平时别走过多的路，不然会脚掌挺累很酸胀。这个是扁平足自身的生理结构的结构导致的。假如要外出，尽可能乘车或是驾车，来替代这类长时间地步行。外出可依靠矫正鞋垫。

第三，扁平足不必高跟鞋。基本原理非常简单，扁平足的步伐正中间沒有脚弓，如果是高跟鞋子，前低后高，步伐能量支撑点不了。平跟鞋最少沒有给脚弓导致附加的人体工作压力。

平底足如何纠正呢?有些人的扁平足是后天性得的。在意外事故中，乃至足部负伤，都是有可能让步伐得了平足化。如果是后天性出现意外导致的結果，立即到医院，接纳恢复医治和训炼，依然还有机会医治好。我们每日不可或缺行走。无论是先天性的，還是后天性的扁平足，我们能够自主修练和锻练。在家里的情况下，把三五这书放到路面上，随后脱下靴子，把前脚板立在书本上，后脚跟露在外面，也就是后脚跟是沒有作用力支撑点的。用这类方法来锻练脚弓。此外，有的医院门诊是有针对扁平足特殊的靴子，一般被称作“负鞋后跟”的靴子。这也是双带跟儿的鞋，只不过高跟鞋儿的位置在前脚板，一般市面上也是有，品质良莠不齐。它的功效也是上边我们站起在书本上这一基本原理。