胎教指的是在准妈妈怀孕到胎儿分娩这一过程中对胎儿进行一定的外界刺激以实现胎儿教育的目的。胎教的过程中不仅仅是胎儿能够受到有效的刺激，有益于脑部有发育与其他肢体发育，功能发育，同时有利于母亲与胎儿关系的建立，同时有助于放松母亲的心情，让孩子能够更好地成长。但是，胎教也是要讲究方式方法的，有效科学的胎教才能发挥最好的作用。

1、 胎教中的一种抚摸胎教，顾名思义就是母亲抚摸肚子，让孩子感受到来自母亲的安全感与爱抚。一般建议在晚上的时候，当母亲仰躺在床上的时候，可以尽心抚摸，用手自上到下，自左到右地抚摸。

2、 胎教的时间控制在5到10分钟一次就好，不要延长太多，以免降低刺激的有效性。除了抚摸，还有一般可能采用的音乐，对话或者是肢体运动的刺激。例如母亲进行一定的规律性散步，有助于孩子的肢体协调。

3、 音乐胎教一直是被视为胎教的主要手段。听音乐时，母亲要注意放松心情，不要思虑太多，这样不利于孩子的接收刺激，音乐选择一些旋律明快的音乐，音量不要太大，适中就好，选择音乐时长也是不要太久。

胎教中还有要注意的就是不要一想起来就胎教，注意控制频率，形成一定的规律，不用一直变换音乐，反复聆听反而有助于刺激的达成。

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