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流鼻血的孕妇饮食注意什么

2022-03-13

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少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等。苹果、芒果、桃子等水果。以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。

补充铁质 ,你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

补充维生素c ,胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。

补充维生素K ,维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

小心服用阿司匹林 ,阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血,提醒你,非必要时,尽量少用阿司匹林。

流鼻血的孕妈妈要避免含丰富水杨酸的食物,这是一种类似阿司匹林的物质,例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果,这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

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