美容养颜是我们生活当中可能都会做的一件事情，但是除了一些美容养颜产品之外，其实自己也可以动手制作一些美容养颜的面膜，例如用苦瓜敷脸，就可以帮助我们清洁面部，让毛孔变得更加的洁净。

1、苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

2、　苦瓜的美容功效：苦瓜含有丰富的维生素,长期食用,不仅能治疗脸上的青春豆豆,还能美白滋润镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

3、苦瓜的美容功效——苦瓜敷脸

现在要介绍的是最简单的苦瓜面膜怎么做。说到最简单的苦瓜面膜，当然就是直接用苦瓜敷脸了。

1、把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。

2、在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净