耳聋耳鸣是如今很多年青人间歇性产生的事儿，由于长期戴耳机，耳朵里有水，不留意清除，中耳炎，代谢性发炎，会造成病人听力损伤，造成耳聋耳鸣，也有的是由于饮食搭配层面不留意，常常吃热性食物，造成容易上火，造成耳鸣，耳鸣的病人在平常能够 根据饮食疗法，相互配合推拿的方式减轻，做到防止耳鸣的作用。

病症饮食疗法

1、能够 常常喝黑木耳瘦肉汤，便是取猪瘦肉100克，木耳30克，姜片3片，添加水需适当，用慢火烧煮半小时。能够 补肾壮阳纳气。补而不滞，而且也有减少血粘度的功效。对耳聋并伴随高血脂的病人更加可用。病人能够 常常服食。

2、能够 常常喝海菜萝卜汤，便是取红萝卜二根，海菜10克，食用油2饭勺。最先要放进食用油烧开，放进切一片的红萝卜炮制，添加水适当，用火烧煮十分钟上下，出汤前放进海菜，能够 添加适量的盐、味精。海菜萝卜汤含有维他命，长期性服用，能够 一些的改进英语听力。

疾病预防

（一）传导性聋的预防

初期积极主动医治急、漫性化脓性中耳炎和代谢性中耳炎是预防传导性聋的关键对策。传声构造建造术（耳鼓修补术）对提升传导性聋的英语听力有一定实际效果，如能初期实施耳鼓探察和耳鼓修补术，可储存和修复英语听力。对传导性聋较重者，可佩戴助听，以提高听力。

（二）感音性精神性聋的预防：感音性精神性聋的功效尚不理想化，因而，重要在防止，病发后尽早医治。

1．积极主动预防因急性传染病所造成的耳聋，搞好传染性疾病的防止、防护和医治工作中，提高机体（尤其是少年儿童）的抵抗能力。

2．对耳毒副作用药品的应用，要严苛把握适用范围，若有中毒了状况应该马上断药，并且用维他命和软化血管的药品。

3．依据不一样的原因和临床表现的不一样环节可采用不一样药品综合性医治，如提高神经营养成分和改进内耳血循环的药品、各种各样血管扩张剂、推动新陈代谢的医疗器械等。

耳鸣穴位推拿 ：

1.按揉印堂

选穴：坐落于两眉梢联线的圆心。

方式：左手半握紧拳头，拇指挺直，将大拇指手指尖按在印堂上，适度用劲由轻渐重，由重渐捏揉按约1分鐘。

作用：袪风通窍、安神助眠宁志。

2.按揉听宫

选穴：坐落于脸部耳郭前，下颌髁状突的后才，张嘴时呈凹处。

方式：两手半握紧拳头，无名指挺直，将无名指指肚各自放到同方向听宫上，适度用劲按揉约1分鐘。

作用：通窍聪耳、通脉止痛。

3.按揉翳明

选穴：坐落于耳朵垂后高骨正下方，乳突肌与下颌中间的凹痕后1寸处。

方式：两手大拇指手指尖各自放到同方向翳明上，其他四指附在头部两边，适度用劲按揉约1分鐘。