饭后百步走，活到九十九。很多人尤其是老人，都养成了饭后散步的习惯。但是，如果在饭前或饭后服了药，最好不要马上去散步，以免出现跌倒、晕厥等意外，特别是下面几类药比较常见。

　　镇痛药。常见的抗炎镇痛药如萘普生、塞来昔布等一般在饭后服用。但是，由于抗炎镇痛药在神经系统方面的不良反应，如头晕、头痛、嗜睡、视力模糊等，如果服完药马上散步，就可能增大跌倒等风险。而中枢性镇痛药如曲马多在服用初期，可产生肌肉松弛等副作用，可使人体肌肉反应和动作变慢，感觉昏昏沉沉，与饭后犯困存在混淆，如果服药后马上散步，也容易出现跌倒。一般来说，服药后在家休息1个小时以上，再外出散步或行走比较好。

　　降压药。β受体阻滞剂类降压药如美托洛尔主要通过阻断心脏和血管β受体，从而减慢心率、降低心肌收缩力、降低血压。美托洛尔一般早餐后和晚饭后服用，其常见的不良反应为疲乏、眩晕等。此外，β受体阻滞剂还可能掩盖低血糖反应的某些症状。因此，服用此类药后不适合马上散步，以免跌倒。α受体阻滞剂降压药如特拉唑嗪主要通过翻转肾上腺素的升压作用，从而达到降低血压的效果。特拉唑嗪一般在晚上睡前服用，因为特拉唑嗪有体位性低血压、头晕、乏力等不良反应，所以服药后应尽量保持平躺，不适合马上站立或散步，以免跌倒。而利尿剂降压药如氢氯噻嗪、呋塞米、吲达帕胺等可能让患者在短时间丢失大量体液和电解质，出现嗜睡、乏力、头昏、站立行走不稳而跌倒。所以，利尿剂尽量选择在早上服用，服药后尽量多休息，走路时应放慢脚步。

　　降血糖药。格列苯脲、格列吡嗪等降糖药宜在餐前服用。需要注意的是，在服药初期和调整剂量时，可能造成低血糖，对人的意识、精神、视觉、平衡等方面造成影响，主要表现为头晕、虚汗、乏力、颤抖、烦躁、定向障碍、眼冒金星等，严重者甚至可出现昏迷。所以，服用这些药物时应注意防范可能出现的低血糖反应，在服药初期和调整剂量时，尽量避免外出活动。外出活动时应随身带点糖果、饼干等，当出现头晕、乏力、虚汗等低血糖症状时立即进食并就近休息，以免意外跌倒。

　　抗心律失常药。常见的抗心律失常药如普萘洛尔等药可能带来眩晕、神志模糊、步态不稳等问题，主要原因可能与长期使用这些药物导致心动过缓和脑动脉供血不足有关。因此，服用这类药物也易导致跌倒，服药后应在家休息并注意观察，别马上散步。

　　抗抑郁药。文拉法辛、美利曲辛等抗抑郁药物，一般应在早晨或晚间一个相对固定时间餐中或餐后服用。其常见的不良反应有头晕眼花、失眠、乏力、嗜睡等，还可出现体位性低血压、视力模糊等不良反应。服药后不应马上散步，以防跌倒，外出应保持动作缓慢。另外，此类药物停药时宜逐渐减剂量，避免骤停骤加。

　　还需提醒的是，患者最好向医生咨询服药的时间，严格遵循医嘱。出现任何不良反应，要马上就医，不可拖延。▲