颈部淋巴按摩方法
2021-10-22
来源:
人气:39 次
可能最近淋巴结肿大是有发病率非常高的情况,可到与天气有关,天气寒冷我们的淋巴结就非常脆弱,导致自身出现了淋巴结肿大的问题,对于我们自身的嗓子可能会产生很大的伤害,很多人甚至出现了声音嘶哑的症状,为大家普及一下颈部淋巴按摩方法吧。
1.颈部按摩法:
(1)用中指、拇指、食指三指由后向前轻捻前颈部皮肤,再加以前后推动数次,每次向同一方向推;
(2)中间三指在后颈部按推,从后颈———发根———脊椎,反复数次;
(3)颈部伸展运动,前屈后伸,头部向前时接近前胸,再将颈部向左右侧屈,左侧屈时左耳尽量靠近左肩,右侧屈时右耳尽量靠近右肩。
2.肩部按摩法:
(1)用中指、拇指、食指三指在肩部最高点做提按数次,左右轮回,可稍用力;
(2)左、右两手分别由肩膀到脊椎处按揉右、左肩,反复数次;
(3)做肩部上提运动,数次。
以上介绍的颈部淋巴按摩方法效果是非常显著的,大家都可以按照以上介绍的按摩方法来进行治疗,同时对于按摩的力度以及穴位的把握要引起高度重视,才能够帮助我们达到一个最佳的治愈效果,日常可以多吃一些有利于身体健康的食物。
哪种方法进行治疗癫痫有效癫痫病日常治疗方法呢女性的癫痫病因都有哪些呢
TAG:
相关内容