喉咙痛是一种很普遍的病症，病人也是有许多 食物禁忌。喉咙痛最好是不必吃荤，由于肉归属于油腻感的食材，假如在喉咙痛期内吃完过多油腻感的食材得话，是不利病况的康复治疗的。那麼，喉咙痛哪些食物比较好呢？假如喉咙痛得话，病人能够 多吃全麦面包鲜面条、水、橄揽、蘑菇汤等对病况有益处的食材。

1、全麦面包鲜面条

吃软鲜面条有益于医治嗓子痛。全麦面包鲜面条还含有甲基纤维素、铁、锌、维生素b21、B2、B3和维生素E等多种多样营养元素。全麦吐司等全谷食材中常含的锌对人体免疫系统十分重要。“全麦面包鲜面条 番茄沙司”或“糙米饭 蔬菜水果”全是非常好的身心健康配搭。

2、水

在你得病或咽喉不舒服、炎症肿胀的情况下，你需要摄取充足的水份来确保尿里呈淡黄色或没有颜色。那样才可以维持黏膜的潮湿，让它尽快与“病菌和过敏源”斗争，另外也可以让人体击败发烧感冒产生的别的病症。水始终是优选！你也可以用稍甜的健康饮品替代，例如：自来水稀释液的水果汁；还可以试着盐味的，例如：老母鸡汤。

3、橄揽

橄揽也有一定的功效与作用。明朝药物学家在《本草纲目》中称其有“生体液、止渴不欲、治咽喉疼”等作用。因而在中医药学上放为润肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬天气侯干躁，嚼食鲜橄揽能够 润嗓、清热解毒、解渴、生津止渴，益处多多。每天嚼食2~3枚鲜橄揽，可避免 呼吸道感染，故民俗有“春冬橄揽赛山参”之誉。

4、蘑菇汤

喉咙疼要多吃滋养咽喉的食材，蘑菇汤便是在其中的一种。菌类中含有的营养元素硒有利于白细胞计数造成体细胞活素清除病毒。菌类中的葡聚糖是一种可抵抗感染的抑菌型糖原。

5、香蕉苹果

香蕉苹果含有的丰富多彩维生素b26有利于抵御发炎，增强免疫力。香蕉苹果与燕麦粉等全谷食材一起服用，是抗流感病毒的“双保”。另外，香蕉苹果是一种非酸碱性绵软新鲜水果，非常容易咽下，不刺激性喉咙。假如怕香蕉苹果寒，腹泻得话，能够 把香蕉苹果蒸着吃。