股骨骨折无论是选用传统方法治疗還是别的的方式 开展医治，在开展医治以后必须留意开展康复治疗锻练，假如不是开展康复治疗锻练得话要想完全的修复股骨头的作用是较为艰难的，尤其是针对股骨骨折选用手术医治的病人来讲，也是要留意股骨骨折术后恢复锻练，实际训练方法以下：

针对患肢下肢的康复治疗关键包含下列三个层面：

1.床边肌张力训炼：各自在仰卧、健侧卧（患腿在上）和俯卧位开展直腿抬高（膝盖骨维持挺直），有控制地慢抬慢放，最先看是不是能进行姿势，若不可以进行，需要别人略加輔助；若能进行，则看是不是能轻轻松松进行20次，若能够，则可在膝关节间加1Kg上下的沙包进行所述姿势。3个姿势每日训练1次，每一次练3组，每一组反复10次，或反复至疲惫。留意训练姿势时不可以有疼痛，姿势要有控制，不能用死劲，也不可以让伸出的腿无控制地落下来。若为年纪很大的病人或俯卧位有不适，则不训练俯卧位的姿势。

2.床边关节活动度训炼：患肢下肢3个关键骨节为髋关、膝盖骨和膝关节，各自查验每个骨节与健侧的相对骨节的活动力是不是一致。若同样，则该骨节每日2-3次的全范畴活动，每一次每一个姿势反复2-3次，为此保持优良的关节活动度。若早已出現某骨节某方位姿势受到限制，则需要反复数次训练受到限制的姿势，每一次反复5-10，力度以造成伸展感和很轻度的疼痛为度，大白天每1-2钟头训练1组。

3.患肢站起负重训炼：不在造成疼痛的前提条件下，看一下患肢的较大负重多少钱，双足分离与肩同宽站起，若重心点在正中间，下肢均值负重每侧下肢各负重50%休重，若这时出現疼痛，则将重心点调向健侧，缓解患肢负重，由浅入深地提升患肢负重工作能力，直到患肢可以负重100%休重。

所述三种便是股骨骨折术后恢复训练方法，喜爱病人能够坚持到底，针对休重太重的病人以便缓解股骨头的负重，期待在平常的情况下能够留意减肥瘦身，好让股骨头可以更强的支撑点全部人体，让自身尽早的站立起来，实际训练方法您还能够依据医师的建议来开展，相互配合医师的医治才能够保重身体。