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鸡汤等4类食物更助防寒

2023-12-14

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富含蛋白质(蛋白质食品)的菜肴就如同添加到火炉里的燃料,能让人倍感温暖。

用热茶和热汤帮助补充身体水分并保持呼吸道的滋润。为冬季菜肴添加一些香料和调味品(调味品食品)。

如果患了感冒或流感,不要忘记喝鸡汤,研究表明,鸡汤比其它热汤更能加快体内粘液的流动。

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