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冬天运动消耗的热量比夏天多吗冬天运动消耗热量大还是夏天

2024-10-22

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不会。做同样的运动项目，不管在什么季节都是消耗同样的热量，冬天的时候温度比较低，身体会有自保的本能，为了保温，就会消耗很多热量来维持体温，冬天也是一个比较好减肥的季节，每天控制好总热量的摄取，保证肉蛋奶的适度摄取，吃新鲜的蔬菜和水果，谷物类和薯类食物适当摄取，然后进行适度的运动，坚持一段时间后，身体素质提高了，也能起到减肥、塑形的作用，有助于身体健康。以上就是运动养生栏目下与运动,出汗,热量有关，关于“冬天运动消耗的热量比夏天多吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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