当前位置: 首页 >> 食疗养生

跑步是脚掌落地还是脚跟落地 跑步是前脚掌落地还是后脚掌落地

2024-10-22

来源:

人气:2

脚掌落地好些。 从人体生理结构来说,跑步时前脚掌着地是最适合的跑法,这种跑法能充分利用跟腱,从而在跑步过程中能让人像弹簧一样更有助于跑步。 如果用脚跟落地的方式跑步,足部落地点越靠脚跟身体重心就越偏在脚掌落地点的后方,造成跑步时膝盖不断受到足部的冲击力,同时又要支撑足后跟的重量,长久下去容易引起膝盖疼痛不适。 以上就是运动养生栏目下与跑步有关,关于“跑步是脚掌落地还是脚跟落地”相关内容,希望能够帮助到您!

癜痫

癫痫病如何治疗

北京协和医院网上挂号

北京专业癫痫医院

怎么治疗癫痫

TAG:
相关内容