水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素c，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。白里透红的肤色是最健康的，也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的7天饮食法。

第一天猪脚汤

重点增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

第二天弥猴桃色拉

重点帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素c，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

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