-
小小蘑菇大大遮阳伞
提到增强皮肤抵抗力，你第一时间想到的是西红柿、胡萝卜等红色、橘黄色蔬果，其实蘑菇的抗氧化活性指标远远高于它们。大多数蘑菇中都富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素a。这些营养物质有助于皮肤抗衰老，防止斑点出现。防晒不仅需要那些瓶瓶2023-12-14
5 人气
-
西兰花可阻止乳腺癌细胞扩散
西兰花含有的一种化合物——萝卜硫素，可以锁定肿瘤干细胞。美国科学家称，由于西兰花含有的一种化合物可以锁定肿瘤干细胞，这种蔬菜或掌握着预防甚至治疗乳腺癌的“钥匙”。因此女性应多吃西兰花，积极预防乳腺癌。西兰花可阻止乳腺癌细胞扩散西2023-12-14
7 人气
-
家有病人勿入进补四大误区
每个人都希望自己身体健康，可人生在世难免会生病。人一旦生病了，除了吃药外，还会弄得一家人忙里忙外。不管谁家有病人，家属都会好吃好喝地伺候着，炖鸡汤、吃补品自然少不了。恨不得每顿都吃山珍海味，把营养全部补上。除了好吃的还不够，还要2023-12-14
8 人气
-
烹调师教你煲汤的七个小技巧
煲汤七个技巧天气转凉，煲一锅热乎滋润的汤是关爱家人的最好方式。要煲好汤，就得学习下面七个技巧。1、选料要鲜味足、异味小、血污少。选料是煲好汤的关键，鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、鱼类等都是上选。2、鱼、畜、禽死后3-5小时放2023-12-14
8 人气
-
茶香不止怡人疗疾更显奇效
据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。用茶治病方，如：1、化解中毒如误服银、铝、洋地黄2023-12-14
7 人气
-
最减肥的十大饮食法则
1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶。2、每人每天一只蛋蛋黄2023-12-14
6 人气
-
养生提示早餐4种经典搭配最伤身
1.剩食早餐早餐内容剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因不少忙碌的mm都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。饭菜隔夜后，蔬菜可2023-12-14
9 人气
-
月经期间保健食谱推荐
月经开始的前3天该怎么吃？经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月经预定日前3天起一2023-12-14
9 人气
-
千万不能吃8种隔夜食品
1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？北方人可以，君不见茶叶蛋通街卖。南方人不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。科学家不一定。因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康2023-12-14
8 人气
-
吃鱼翅真的可以抗癌吗
有书写道鲨鱼是世界上惟一不患癌症的动物，其体内含有的角鲨烯有抗癌作用。早在1983年，美国麻省理工学院的两位生化安恩。李和罗伯特。兰格在著名的美国《科学》杂志上发表文章称，鲨鱼软骨（包括赫赫有名的"。鱼翅"。）中的角鲨烯对于癌细胞2023-12-14
6 人气