反复口腔溃疡是一种令许多 病人头痛的问题。而要想减轻这类病症，除开能够根据药品开展医治以外，还需要再生活起居中补充各种类型的营养成分，由于口腔溃疡在非常大水平上面是由于身体的多种多样微量元素欠缺所造成 的，锌便是在其中之一。那麼，针对口腔溃疡病人来讲，需要补充什么营养成分呢？

1、补充维生素b21

维生素b21欠缺会引起口腔溃疡病症，权威专家强调：口腔溃疡吃维生素应当多吃含有维生素b21的食材，对病况是有益处的，并且有益于反复性口腔溃疡的溃疡病灶痊愈，故应多吃新鲜水果和新鲜水果，如西红柿、四季豆、红萝卜等。

2、一些营养元素

口腔溃疡病人还要留意多补充一些营养元素，权威专家强调：欠缺营养元素锌、铁、叶酸片、维生素b212等，可减少免疫功能，提升反复性口腔溃疡病发的可能性，病人要留意。

3、补充锌元素

补充锌元素也是需要留意的，一般来说，吃维生素是有一定的实际效果的，建议病人内服葡萄糖酸锌，或是另外服食维他命b。平时一定要多饮水，多吃蔬菜。不必吃鸡精味精，由于这会导致锌的清除提升，由于他们有可能造成 锌的清除提升，锌的欠缺几会造成 这一病。

4、留意补充大豆卵磷脂

有些人诸多顾忌，长期性不要吃蛋黄，結果造成 “烂嘴角”和口腔溃疡。原因取决于欠缺鸡蛋黄中含有的大豆卵磷脂。建议：每天进餐生鸡蛋1个，长期性坚持不懈，应能接到好的实际效果。

特别提示：对现有高脂血症的病人，可选用隔天进餐一个鸡蛋的方法，不容易造成 血胆固醇提升。另外又能确保大豆卵磷脂的摄取，不妨一试。

5、确保高品质蛋白质摄入

蛋白质食物是修补口腔溃疡创口所必不可少的营养元素。牛乳、生鸡蛋、猪瘦肉、海鲜产品。豆类食品等

均是优质蛋白的优良来源于，每天应确保一定的摄取量。