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运动后不要快速降温运动后关节降温

2024-08-06

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三伏天运动人体体温会迅速升高，出现汗流浃背的情况，这个时候最好能够休息片刻，等身体慢慢恢复后再慢慢降低体温。运动后马上洗澡或者是进入空调房等进行降温都是不对的，很容易造成皮肤受到冷刺激出现血管收缩，不仅不会帮助散发体内的热量还可能造成抽筋、感冒等。以上就是运动养生栏目下与三伏天有关，关于“运动后不要快速降温”相关内容，希望能够帮助到您！

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