材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

芦荟红茶

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

麦香柠檬红茶

材料： 大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升

作法：

1将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。

2将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。 3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。

功效：大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。

白芷茶

材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

做法：

1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

☆每天早晚空腹各一杯哦!

★减重者不要加果糖

薏米美白茶

材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

作法： 将薏米粉放入冷水中，放在炉上，用搅拌器慢慢搅匀，再用小火煮开，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠状，盛出后，冷热饮皆可。

功能： 薏米味甘、淡，性凉，其药用功效为利水，祛风湿、清热排脓、健脾止泻。

桂香荷叶茶

材料： 荷叶半张,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升,冰糖2大匙

作法：

1将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，放入山楂，煮约5分钟。

2再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

功能：1.荷叶可以清热解暑，升发清阳、散瘀止血。

2.山楂可以健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。