灯笼果是民俗较为普遍的一种新鲜水果，它有一定的营养成分作用，不仅吃起來味儿比较好，并且也有减轻衰退的功效，在提升人体的免疫能力，提升人体抗氧化性层面都能充分发挥一定的功效，此外它带有丰富多彩的维C有一定的养颜美容的功效，具备补气补血的实际效果，此外它吃起來口味比较好，有一定的健脾开胃促进消化的功效。

灯笼果的营养成分

1.减轻衰退

灯笼果中带有很多的维他命C，尤其是沒有彻底完善的灯笼果，维他命C的成分极高，归属于高抗氧化的食材，服用以后能消除身体的氧自由基，减轻衰退。

2.益气养血美容养颜

灯笼果中带有很多的维他命C，而且矿物含铁的成分也很高，在维他命C和铁制有推动消化吸收的功效，服用以后能推动血红蛋白浓度的生成，具有造血功能补血补气的作用，服用以后容貌白里透红。

3.补充营养成分

灯笼果是一种营养丰富的特色农产品，这类新鲜水果中的糖分、柠檬酸及其维他命的成分都很高，此外也有一些胡罗卜素、铁、锌等矿物，大家服用之后能够 考虑人体多人体器官对营养元素的需要，对提升身心健康水准有显著的协助。

4.健脾开胃健食

灯笼果中在生时味儿极酸，即使在烂熟以后也含有一定的怪味，水果汁中带有很多的绿色植物酸，在服用以后会推动唾沫和胃酸的代谢，提高胃口和消化吸收作用，十分合适食欲减退的群体服用。

5.清热解毒解暑

灯笼果归属于寒凉的新鲜水果，不论是立即生鲜、打汁還是制做苹果酱都带有太重的凉气，服用能消除身体的热流，特别是在合适夏天酷热时服用，具有清热解毒解暑的功效。

6.化痰止咳

灯笼果是一种能够 清热去火的特色农产品，对人类的咳嗽、咳嗽痰多等病症有显著的减轻作用，此外对它的身体的免疫能力也是有一定的调养作用，能够 降低发烧感冒的产生。再有就是灯笼果对人类的皮肤也是有非常好的维护功效，用它外用皮肤能够 快速消肿，降低皮肤真菌感染的产生。

7.除菌杀菌

灯笼果中绿色植物酸的成分很高，例如酒石酸、柠檬酸钠、苹果酸等柠檬酸，食用菌对这种绿色植物酸也没有多少的抵抗性，灯笼果的水果汁能够 用于清除创伤，消灭食用菌，具有除菌消炎的实际效果，对外开放伤有輔助实际效果，而且立即服用对口腔溃疡、扁桃体炎、胃病等上消化道炎也是有治疗效果。

8.养肝明目

灯笼果中维生素D的成分也很高，100g鲜灯笼果中维生素D40Mg以上，而且还带有一定量的胡罗卜素，维生素D是肝脏和双眼内的关键何晨原材料，服用能保护肝脏，减轻肝脏衰退，也可以推动视紫红质的生成，提高眼睛视力。