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【洗澡用热水好还是冷水好】_洗澡_凉水_作用_好处

2021-09-19

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    一旦到了炎热的夏天的时候,这时候每天都需要进行洗澡的,所以这时候不仅有人图凉快进行冷水澡,也是为了方便,直接就用冷水洗澡冲凉了,这样对我们的热的身体造成一定的影响,有的人喜欢冲凉但是不顾后贵,可能在以后的时间里出现身体的一些反应。下面我们就来看看,洗澡用热水好还是冷水好。

    1.洗澡水温度多少合适:澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

    2.饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

    3.酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

    4.劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

    5.血压过低时不应洗澡。在水温过高时,人的血管扩张,低血压的人易出现一时性脑供血不足,发生虚脱。

    以上就简单的介绍了洗澡用热水好还是冷水好的问题,类似于这样的问题我们生活中很多很多,但是要怎么样才能解决这些问题就是我们应该小心的时候了。平时要增加自己的身体的抵抗力和免疫了,就需要我们养成良好的生活和饮食习惯。


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